니트 를 세탁하고 싶은데 어떻게 해야하나요 ??

니트를 세탁하고 싶은데 어떻게 해야지 줄어들지않고 깨끗하게 세탁이 되는지

자세하게 알려주세요 그리고 세탁시 주의사항 알려주세요 .