여러분은 간식 일주일 에 몇 번 정도 드시나요?

Question

안녕하세요. 저는 디저트를 굉장히 좋아합니다.

밥 먹고 나서는 무조건 달달한 걸 하나씩 꼭 먹어 줬는데 그런 습관을들여서 그런지 지금 피부가 완전히 뒤집어졌어요

다른 분들은 디저트를 어느 정도 먹는지 궁금해서 질문 남겨 봅니다.

드신다면 어떤 걸 드시는지 또 일주일 에 드시는 횟수는 어느 정도 되시는지 말씀해 주세요.

Answer 1

저는 간식을 별로 좋아하지도 않고 집에 사탕, 초콜릿, 과자, 빵 이런 간식들이 전혀 없었고 있다면 과일 정도 먹는 편이었는데 매일 운동을 하다보니 당분이 당기더라구요. 그래서 달지 않은 쑥가래떡과 무가당 두유 1팩 먹고 운동을 갑니다.

매일 간식이 달라지기는 합니다. 매일 정해진 시간에 간식을 먹는데, 하루는 견과와 요거트를 먹고 하루는 콩이 많이 들어간 떡을 하나 먹기도 하고 어떤 때는 사과를 반쪽 먹고 가기도 합니다. 그런데 나름 철칙이 있는데 당도가 높은 간식은 절대 밥 먹기 전에 먹지 않습니다. 탄수화물이 다른 영양소와 달리 중독성이 생길까봐 항상 식후 3시간 이상 지나면 먹는 편입니다. 평소에 무엇을 먹느냐가 내 몸을 만든다는 이야기를 듣고 간식도 신경써서 먹는 편인 것 같습니다.

Answer 2

저는 장거리 연애중인데 데이트 할 때 주로 먹고 혼자 있을땐 다이어트 한다고 거의 안 먹는 것 같습니다

그래도 생리 기간엔 안 참아지긴 하더라구요...

Answer 3

저는 간식을 거의 매일 먹는 것 같아요... 진짜 좀 줄여야 되는데ㅠㅠ 어떻게 하면 줄일 수 있을지 고민이에요. 어제도 꿀꽈배기 먹었어요. 저는 주로 과자로 간식을 많이 먹는 것 같네요.

Answer 4

저는 일주일에 4번 정도는 먹는 것 같아요.

거의 격일로는 먹네요.

말씀처럼, 체중 조절과 피부 관리의 문제가 있다 보니 매일 같이 먹기는 힘들고요.

그래도 격일로 먹으면서 조절하려고 노력하고 있습니다.

Answer 5

저는 디저트 간식을 별로 좋아하지 않아서 잘 안 먹어요. 

밥 먹어도 3시간만 지나면 배 다 꺼지고 뭐 먹고 싶긴 한데 

귀찮아서 잘 안 먹게 돼요. 

그래서 살이 안 찌나 봐요.