어떡하면 어릴때의 상처로부터 완전히 벗어날수 있을까요
어릴때 착하시기만한 아빠께 친구들이 돈빌려달라고 해서 돈빌려준거 하나도 못받고 그것도모자라서 보증서달라해서 집 다 날리고 빚더미에 앉고 .거기에 또 사기를 5번은넘게당해서. 엄마께서 써보지도 못한돈 밑빠진독에 빚다갚으시고 저희들 키우시느라 너무 고생하셨어요.그래도 항상 웃으시는 엄마 남은건 심장병이시고.그래서 친구가 친구가 아닐수도 있겠구나.란 생각이 들었던적도 많아요. 전학을 너무 많이 다녀서 새로운친구 사귀는게 힘들었고. 지금도 사람을 잘 못믿겠고 많이 힘드네요. 어떡하면 어릴때의 상처에서 완전히 벗어날수 있을까요
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
트라우마 경험을 떠올리고 다시 처리하는 과정을 통해서 트라우마의 영향을
점차 감소시킬수 있습니다. 누군가에게 힘든 이야기를 꺼내는 것 조차 두렵다면
혼자서 글을 써보거나 스마트폰에 메모를 해보는 것을 권합니다.
기억을 재정리하면서 트라우마를 극복해보세요.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
가능하면 이러한상처는 꾸준히 상담을 받고 푸는것이 좋습니다
마음속에 남겨두게 되면
이러한 생각은 무의식적으로 사람에 대한 불신이나 방어를 하게 되기에꾸준히상담을 받으면서
그때 감정을 치유해주는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.
과거의 상처에서 벗어나기 위해서는 이 순간을 살아내야 한다는 마음을 굳게 가지시길 바랍니다.
두려움이 어디서 왔는지, 어떻게 만들어졌는데, 나에게 어떤 영향을 미쳤는지 파악이 되었다면 그것에서 해방이 되어야 합니다.
과거에서 벗어나려면 내면의 아이의 치유가 필요합니다.
글을 적어보는 것도 도움이 되고 믿을만한 사람에게 털어 놓는 것도 방법 입니다.
그러나 너무 힘들다 라면 전문의 상담도 고려해보세요
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
어린시절부터 친구들과 좋지않은 상황이 많아서
현재까지 그러한 것이 많이 상처로 남아있는 것으로 보입니다
이러한 경우에는
스스로 극복하기가 매우 어려울 것으로 생각됩니다
상담치료를 받아보시기 바랍니다
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
어린시절의 상처로 인하여
현재까지 친구를 사귀는 것도 힘이 들고 사람도 잘 못믿겠다고 하신다면
트라우마에 대한 상담치료를 권해드리고 싶습니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
아무래도 어린시절에 상처가 너무 크신 것 같습니다.
일단은 정말 힘드시겠지만 이상황에서 긍정적으로 생각하시고
항상 행복할 수 있다라고 암시 등을 하시길 바랍니다.
그러면서 동시에 스트레스를 해소할 수 있는 활동 등도 하시면서
이겨내시기를 바랍니다.
안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.
혹시 그런 상황에 대해 부모님을 원망하고 있지는 않으신가요. 그렇다면 먼저 용서를 하세요. 상처 회복의 출발은 용서입니다. 원망하는 마음을 버렸을 때 비로소 새롭게 시작할 수 있습니다.
