취미·여가활동
요즘 일교차 심할때 바깥운동 팁이 있을까요?
요새 여름으로 계절이 넘어가는 와중에 날씨가 일교차가 심한 것 같은데, 저녁 타임에 바깥운동시 감기 등 안걸리게 하는 주의사항 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
저녁타임에 바깥운동을 하신다면 몸을 따뜻하게 하기 위해서 얇은 바람막이나 겉옷을 겹쳐 입으시기 바랍니다 또한 목에 목수건이나 스카프를 둘러서 체온을 유지해 주시기 바랍니다
바람막이나 긴팔티를 준비해서 체온의 변화에 대비하시면 좋겠습니다.
사람이 찬 바람을 맞으면 약한 체질일 경우 감기에 쉽게 걸릴 수 있습니다.
운동시 얇은 옷을 하나 준비해 가는 것이 현명한 방법 같습니다.
