몸무게가 많이나갈수록 고중량을 잘치는?

Question

몸무게가 많이나갈수록 헬스 고중량치기가 쉽다는데 왜 몸무게가 많이나갈수록 고중량을 하기가 쉽다는건지 궁금합니다 그냥살만찌면 중량치기 쉬워지나요?

Answer 1

일단 살 자체에서 오는 힘이 있고 하체같은경우에는 몸무게 많이 나가는 사람은 기본적으로 걷기만 해도 운동이 되어서 마른 사람에 비해 유리하죠

Answer 2

살이 쪄 몸무게가 늘어가면 몸에서 체중을 버티기 위해 실생활에서 쓰이는 근육들도 발달하게 됩니다

그래서 적은 몸무게때 보다 고중량 무게를 들기 유리할 수 있습니다