체질개선에 도움을 주는 음식 있을까요?

안녕하세요.제가 올해부터 체질이 바뀌었는가 몸이 많이 간지러워요.피부과에 다녀도 효과가 없네요.혹시 체질개선에 도움을 주는 음식이 있을까요.