살아서 장까지 가는 유산균 양은 얼마나 되나요?
대부분의 유산균은 위액에 녹아서 죽는다고 하던데요.
그럼 위액을 견디고 살아서 장까지 가는 유산균의 비율은 얼마나 되나요?
유산균은 공복에 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
위산에 강한 유산균종이 있고, 위산에 약한 균종이라면 만들때부터 코팅을 해서 장까지 잘 도달하게 만듭니다.
좋은 제품들은 장까지 잘 닿게만들지만 질이 떨어지는 제품들은 이러한 코팅을 잘 하지못해 균들이 많이 사멸합니다.
1명 평가안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균의 경우 위산과 만나면 사멸할 가능성이 높기 때문에 가급적 공복에 드시거나 코팅된 유산균 드시는 것이 좋습니다.
사람마다 위장의 환경이 모두 달라서 얼마정도 살아서 간다고 말씀드리기 어렵습니다.
품질이 낮은 제품은 대부분 죽습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있기에 최대한 위에서 파괴되지 안게 나와있으며 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균을 복용하는 시간대에따라 다르며
유산균이 장용코팅이 되어 있는지에 따라 달라질 수도 있습니다.
일반적으로 섭취 후 체내에서 장까지 도달이 보장되는 ‘보장균’ 수를 확인하시는 것도 방법이 될 수 있습니다.
제품에 보장균수가 적혀있지 않다면 해당 회사 고객센터에 전화해 자세히 알아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하시는 것에 대해서는 정확히 논문에서 밝혀진 것이 없습니다. 이는 드시는 음식 및 몸 상태 등에 따라 모두 다르기 때문입니다. 그나마 흡수율을 높이기 위해서는 공복에 드시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
