아침, 점심, 저녁 이렇게 3번의 식사를 하는데.. 혹 한번이라도 식사를 하지 않으면 건강상에 문제가 있나요?

Question

어르신들은 식사 거르지 마라고 많이들 말씀 하시는데.. 아침, 점심, 저녁중에 혹 한번이라도 식사를 하지 않으면 건강상에 문제가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 돌덩어리1599입니다.

영양 밸런스만 맞으면 전혀 문제 없습니다

특히 점심은 몇십년 전까지만 해도 안먹는 나라가 더 많았어요

식량 구하는게 쉬워지기도 했고 일하는 중에 너무 오래 굶으면 효율도 떨어지고

저녁에 폭식해서 몸을 망치기 쉬우니까

점심 챙겨먹는 습관이 나중에 생겨난 거죠

Answer 2

안녕하세요. 깜찍한가젤254입니다. 어떤 식사를 하는지에 따라 다르지 않을까요 하루에 두 끼를 먹어도 건강한 사람들이 있고 하루 세끼를 먹어도 어떤 음식을 먹는지에 따라 다를 것 같습니다