머릿속에슬픈생각이만은데요 왜그런걸까요??

Question

제가자꾸 머릿속에슬픈생각이마니들구눈물ㅇ나는뎨요 머릿속슬픈생각안들게하러먼 어케해야할까요??슬픈생각이란게 제가제동생한테도움도마니받고 너무미안하고 고맙고해서 슬프더라구요ㅜ제동생도 돈벌기힘든데요 마니도와조서 너무고맙더라구요~~인정이만은사람들이참 좋더라구요~그래서저도더더욱눈물이나서요 슬픈생각을머릿속에안떠올랏음좋겟고도하는데요 방법이잇나해서요ㅜㅜ

Answer 1

머릿속에슬픈생각이만은데요라고 질문주셨는데요 그럴때일수록 운동과 사람들을 만나면서 돌아다녀야 괜찮아집니다~~~^^

Answer 2

슬픈 생각이 나고 슬프면 눈물이 나게 되어 있습니다.

남편이 곁에서 자상하게 대해주면 좀 덜할 건데요.

동생한테 도움을 받다보니 더욱 속상한 것 같습니다.

슬픈 생각이 나지 않게하려면 생활의 변화가 있어야 할 것입니다.

즐겁고 기쁘고 희망찬 나날이 기대된다면 슬픔은 서서히 사라질 것입니다.

Answer 3

글쓴 분께서 아마도 경제적으로 힘드신 게 아닌가 싶네요. 우선은 실내에만 계시지 말고 집주변이나 공원 등에 나가서 햇볕도 쬐고 좀 걸으면서 기분전환도 해보세요. 별거 아닌 것 같지만 정말 큰 도움됩니다. 그리고 그 다음에 몸과 마음이 안정되면 하실 수 있는 소일거리라도 하나씩 해보세요.