부모님이 나이가 드셔가면서 큰 질병은 아니지만 자잘한 잔병에 되게 많이 걸리시는데 혹시 50대 중후반 나이에 드시면 좋은 영양제가 따로 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민D 복용을 고려해보시길 바랍니다.
면역력 뿐만 아니라 뼈 건강도 챙겨주어 50대 어르신들에게
필요한 영양소 입니다.
비타민D의 1일 상한섭취량은 4000IU이니 참고하시길 바랍니다.
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안녕하세요.
50대 중후반에 드실만한 영양제를 질문주셨습니다. 기본적으로 체력이 떨어져 있는 경우가 많으므로 비타민B군을 드시는 경우가 많습니다. 혈압과 심혈관질환이 걱정 되신다면 코엔자임Q, 뼈건강이 걱정 되신다면 비타민D 칼슘, 관절이 안 좋다면 MSM 글루코사민 등을 드셔 볼수 있겠습니다. 원하는 효능에따라 영양제를 선택해서 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민D가 낮은지 꼭 체크해보고 낮다면 보충은 필수입니다. 평소에 식사로 잘 못챙기시는 영양소가 있다면 그게 우선보충해야하는 영양소입니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
부모님이 감기에 잘 걸리신다면 면역력에 좋은 비타민D, 장이 안좋으면 프로바이오틱스 를 추천드립니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
50대 중후반인 경우 음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다.
단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 주기에 권장드립니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
자잘한 잔병이 많이 걸리신다면 면역력에 도움이 될 수 있는 제품들을 추천드립니다
베타글루칸, 프로폴리스, 아연 등의 성분이 들어간 건강기능식품과,
유산균을 1일 보장균수가 100억 정도 되는 제품으로 복용하시는 것을 추천드립니다
유산균으로 인한 장 기능 회복이 생각보다 면역력에 많은 도움을 주는 경우가 많습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
잔병이라고하면 감기같은 것 같은데요.
면역력증진을 위해 비타민D, 유산균을 추천드릴게요.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
50대 중후반 부모님의 경우 일반적으로 추천드릴 수 있는 영양제는 종합비타민, 비타민d, 유산균, 오메가3 등이 있습니다.
현재 드시는 영양제가 없으시다면 멀티비타민을 먼저 챙겨드리면 좋겠습니다!
