목은 어떤 이유로 쉬는건가요?

소리를 많이 지르거나 하면 쉬는걸로 알고있는데, 경우에 따라서는 소리를 지르지 않았음에도 목이 쉬는 경우가 있더라구요 이유와 해결책이 궁금합니다