생활
날씨가 안좋은날 꼭 두통생기는 이유는?
안녕하세요.
오늘처럼 날씨가 안좋은 날 왠지 꼭 아침 일어나자마자 두통 심해요. 날씨 좋은 날은 그런 일이 별로 없고요. 비가 오는 날만 꼭 그러는데 왜 그럴까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후련한느시178입니다. 아이고, 그런 불편함을 겪고 계시다니 정말 안타까워요. 비가 오는 날 두통이 심해지는 현상은 '기상 두통'이라고 부르기도 해요. 날씨와 두통 사이에는 몇 가지 연관성이 있을 수 있어요.
비가 오기 전후로 대기 중의 기압이 변하게 되는데요, 이러한 기압 변화가 몸에 영향을 줘서 두통을 유발할 수 있어요. 특히, 머리 안팎의 압력 차이가 생겨 두통이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
비가 오면서 습도가 변하는 것도 두통을 일으킬 수 있어요. 몸이 이러한 환경 변화에 적응하려고 하면서 일시적으로 불편함을 느낄 수 있습니다.
기온이 급격히 변하는 것 역시 두통의 원인이 될 수 있어요. 몸이 기온 변화에 적응하려고 할 때 스트레스를 받을 수 있고, 이것이 두통으로 이어질 수 있습니다.
물을 충분히 마셔주는 것이 도움이 됩니다.
눈을 감고 조용히 쉬는 시간을 갖는 것도 좋아요.
카페인이 들어있는 차나 커피를 적당량 섭취하는 것도 일시적인 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 너무 많이 섭취하면 오히려 두통을 유발할 수 있으니 주의하세요.
목이나 어깨 근육의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 해보세요.