안녕하세요
휴식 시간에 잘 쉴 수 있는 방법이 있을까요?뭔가 휴식 시간에는 진짜 온전히 휴식을 해야 하는데, 휴식 시간이 되면 이유는 모르겠지만 정신이 번쩍 드는 거 같습니다. 이러한 휴식 시간에 잘 쉴 수 있는 방법이 있을까요?
휴식시간에 잘 쉴 수 있는 방법을 질문 하셨는데요 답변 드리겠습니다
휴식 시간에 진짜 온전히 휴식을 하려면
역시 눈을 감고 말 그대로 아무 것도 안 해야 합니다
그게 아니면 뇌는 활동중인 거라 진짜 온전히 쉬기가 어렵습니다