내일이면 또 월요일입니다. 그나마 다행인것은 3일만 출근하면 추석이네요. 보통 월요병으로 일요일 저녁만 되면 걱정인데 월요병~어떻게 극복하나요?
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
저같은 경우는 아얘 월요병이 오지 않도록 주말에도 평일같이 똑같이 일어나고 더 많이 움직이고 해서 월요병을 근본적으로 차단하고 있습니다.
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.
월요병은 생각하면 더 스트레스를 받게되니, 6일 연휴를 생각하며 생활하는게 도움이됩니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
하기 싫은 일을 억지로 한다면 절대 해결될 수 없습니다. 회사에 가고싶어지는 이유를 만드시거나 집에 있기 싫어지는 환경을 만드셔야 합니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 원래 새벽 수영강습들으니 월요병이 따로오지않고 잘적응이 되더라구요~~^^
안녕하세요. 투명한카구120입니다.
일상 생활에서 조금씩 변화를 주거나 일주일을 계획적으로 관리하는 것이 도움이 될 수 있다. 또한, 건강한 식습관과 충분한 수면, 운동 등 생활 습관을 개선하는 것도 중요하다.
