스트레스 받을때 어떻게 푸시나요?

Question

일상생활에서 스트레스가 누적되시거나 하면

취미 활동이나 먹는걸로 푸시는분들이 많은데요

그냥 집에서 누워서 굴러다기기만 합니다.

혹시 스트레스 푸는 법 공유 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.

저도 귀차니즘이 심해서 그렇게 지냈는데 최근에 퇴근후 수영을 시작햇습니다.

일주일정도는 힘들었는데 확실히 운동을 시작하니 스트레스해소도 되고 몸도 가벼워지고 좋습니다.

Answer 2

사람마다 스트레스 푸는 방법은 다르지만

저같은 경우에는 노래 들으면서 걷기를 합니다.

다양한걸 시도해보시고 나와 맞는 방법을 찾아서 푸시길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

스트레스의 종류에 따라 다른거 같습니다.

저는 사람 때문에 스트레스를 받으면 책을 읽어서 해결하구요,

만약 다른 이유라면 가벼운 등산으로 스트레스를 해소합니다.

집에만 있다면 스트레스를 푸는 데는 한계가 있다고 생가합니다.

집 앞의 가벼운 산책을 할 수 있는 곳이 있다고하시면 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 신랄한등에263입니다.

농어촌 지역에 거주한다면 사람 없는 곳이나 산과 바다에서 큰 소리로 고함도 치고 크게 노래 부르기도 가능하지만

도시에서는 그렇게 하면 미친 사람 취급 받으니 노래방에서 큰 소리로 부르거나 신나는 노래 부르면서 그 순간 이겨내는 방법으로 활용입니다

Answer 5

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

저는 맛있는 밥먹고 카페가서 커피랑 디저트 시켜서 조용히 시간보내니까 마음이 한결 편안해지더라구요..

Answer 6

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

저는 스트레스를 많이 받는다고 하다면

운동을 오히려 더 열심히해서 잡생각이 아는것을 어느정도

방지해주고는 합니다

Answer 7

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저는 스트레스를 많이 받으면 노래방에 가서 노래를 부르거나 자전거 타기, 인라인 스케이트 등의 운동을 하면서 스트레스를 풉니다.