반갑습니다.
위 질문처럼 자기전 라면을 먹으면 얼굴이 붓는지 질문 주셨는데 나트륨이 주 원인입니다.
라면 한개당 들어가 있는 나트륨양이 생각보다 어마어마 하고 짜게드실 수록 몸속 나트륨농도를 맞추기 위해 체액의 양을 늘리게 됩니다. 그러므로 수분양이 많다 보면 몸속 수분이 늘어나기에 자고나서 얼굴이나 눈이 붓게 됩니다.
물론 체질에 따라 다 다를 수 있습니다.
이를 방지하기 위해선 먹고난 뒤 우유를 드시면 우유속 칼륨이 나트륨을 배출하기 때문에 도움이 되실겁니다.
