집에서 셀프로 할 수 있는 경락마사지 방법 있나요????

얼굴 크기를 조금이라도 줄이고 싶어서 유투브를 찾아보니 경락마사지가 좋다고 나오던데 병원가서 맞기에는 좀 그래서 집에서 셀프로 할 수 있는 경락마사지 방법 있을까요???