안녕하세요. 민병용 한의사입니다.
일단 발목주위의 인대나 근육이 지탱하는 힘이 약하다고 생각이 듭니다.
운동을 하실 때는 보다 더 주의를 기울여야 하실거고 평상시 생활하실 때도
발목에 순간적으로 힘을 주는 동작이나 오래 걷거나 뛰는 것 착지하는 것등을 조심하십시요.
한방에서는 침치료가 우선일 겁니다.
상황에 따라서는 환자분의 인대나 근육의 강화를 목적으로 한약을 사용할 수도 있지만
그래도 침치료를 먼저 생각하시는 것이 좋을 듯 합니다.
좋은 결과가 있으시길 바랍니다.