간에 좋은 비타민제나 영양제로는 어떤게 있지요?

Question

부척 요새 몸이 많이 피곤하고 기운이 없네요..

어릴때 술,담배를 하긴했습니다만,

요새 들어 간의 피로감이 심해져서인지..

조금만 움직이고 생활해도 피로감을 많이 느낍니다.

실질적으로 운동을 병행하며 해야겠지만,

어떤 영양제를 복용하면 좀 더 괜찮아지나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고함량 활성비타민 비군의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 제품 선택시 보다 효능효과가 검증된 제품을 위해 건강기능식품보다는 일반의약품으로 명시된 제품이 한번도 효능 효과가 검증된 제품이기에 그러한 제품을 선택하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 간이 안좋아서 피곤을 느낄 수 있지만 피곤함의 원인은 다양합니다. 병원에서 간수치가 높아졌다면 약을 복용해야겠지만 그렇지 않은 경우 굳이 간영양제를 먹지 않아도 됩니다.

2. 비타민B군을 권합니다. 비타민B는 피로회복, 세포성장, 에너지활성 등에 필수적입니다. 꾸준히 드시면 도움이 됩니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간에 좋은 영양제와 간단한 작용기작을 소개해드리겠습니다. 처음 드셔 보실 경우, 밀크시슬을 특히 추천드립니다.

• 비타민B군

• 밀크씨슬 추출물.

• 이담제.

• 커큐민과 설포라판 함유한 젠트렌스4(간해독 1단계 항산화, 2단계 강하게 촉진)

• 밀크씨슬 실리마린에 레시틴, 효소를 함유한 써큐클린 (장간순환 전반에 도움)

• 프로바이오틱스

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간에 좋은 영양성분은 다양합니다

간은 우리 몸에서 공장이라고 불릴 정도로

혈액을 저장하고, 당 대사를 도와주고, 갑상선 호르몬을 활성화시키고,

담즙을 생성하고 해독작용을 하는 등 수많은 일을 합니다

그만큼 활성산소가 많이 발생되어 항산화 영양소들을 챙겨드시는 게 좋은데요

대표적으로 밀크씨슬 추출물, 글루타치온, 셀레늄 등이 있습니다

우루사는 지방소화를 도와주는 담즙분비를 촉진시키는데

간에 보조적인 역할을 해주신다고 생각하시면 됩니다

간에 좋은 음식으로는 쑥, 부추, 양송이버섯, 결명자, 마늘, 올리브유 등이 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

많은 분들이 드시는 우루사의 경우는 담즙산 성분으로 담즙산 분비를 촉진하여 소화작용을 돕고 간질환을 개선하는 효과가 있습니다.

저는 1차적으로 우루사보다는 밀크씨슬을 권해드리는 편입니다. 밀크씨슬은 간에서 항산화작용을 통해 간세포가 활성산소로부터 피해를 보는 것을 막아 간을 보호해줍니다.

간이 걱정되신다면 우루사, 밀크씨슬 모두 함께 드셔도 괜찮습니다.

비타민E나 비타민C등도 항산화효과가 있어 간을 보호해줍니다.

하지만 간장약을 드시기에 앞서 피로의 원인이 확실히 간때문인지는 분석해보셔야합니다.

꼭 간때문이 아니라도 여러 다른 이유로 피로할 수 있습니다.

가까운 약국이나 병원에 내원하시어 상담받아보시기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

간이 피곤하다고 느껴지시면 실리마린이나 간가수분해물을 드셔보세요.

의약품으로 되어있어서 약국에서만 구입하실 수 있어요.

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

간에 좋은 영양제로 밀크시슬과 고함량비타민B군을 추천드립니다.

과음은 피하시길바라며 운동을 주 3회이상 해주시면 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.