컴퓨터 오랜시간 사용후 눈피로 줄이는 방법?

안녕하세요 컴퓨터나 스마트폰 매일 최소 6-8시간은 보는것같습니다.

그에따라 눈도 매일 피로감을 느끼는것같구요.

이러한 눈피로를 풀어주는 방법이 있을까요?