양치질을 할때 어떤점에 주의해서 닦아야 하나요?

Question

양치질을 하는 방법에 따라서 이빨이 썩는게 달라진다고 합니다. 어떤식으로 양치질을 해야만 치아 건강을 유지시킬수 있을까요???

Answer 1

저는 치실 사용을 추천드려요. 양치질만으로 모든 충치를 예방하기는 어려워요.

치실 사용으로 구석 구석 손이 안 가는 곳까지 손쉽게 치아를 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

Answer 2

• 치아뿐만 아니라 혀, 잇몸, 입천장, 뺨 안쪽까지 꼼꼼하게 닦아야 합니다. 혀를 닦지 않으면 구강 내 세균이 남아 구취나 질환의 원인이 될 수 있습니다.

• 칫솔질은 치아와 잇몸 경계 부위를 중심으로, 잇몸에서 치아 방향으로 쓸어내듯 부드럽게 닦아야 하며, 힘을 너무 세게 주지 않아야 합니다. 세게 닦으면 치아와 잇몸이 손상될 수 있습니다12.

• 칫솔이 닿기 어려운 치아 뒷면, 어금니, 치아 사이도 빠짐없이 닦아야 하며, 치실이나 치간칫솔을 함께 사용하는 것이 좋습니다

Answer 3

치아 건강을 위해 부드러운 미세모 칫솔을 사용하세요. 칫솔모를 잇몸선에 45도 각도로 대고 짧게 진동한 뒤 잇몸에서 치아 방향으로 쓸어내듯 닦습니다. 치아의 모든 면을 꼼꼼히 닦고, 혀도 함께 닦아 입 냄새를 줄이세요. 최소 2분 이상, 하루에 두 번이상 닦는 것이 좋습니다.

Answer 4

양치질은 우리가 늘상 해오는것으로 지금까지 잘못된 양치법으로 치아에 문제가 생기는일이 없었다면

지금하시는 양치질로도 충분히 이가 케어가 되고 계신가 아닌 싶습니다.

하지만 전문가들이 말하는 올바른 양치법을 설명드리는건 어렵지 않으니 해드리자면

잇몸과 치아에 압력을 절대 강하게 하면 안될것이며 칫솔모를 45도 각도로 기울여 잇몸방향으로 부드럽게 문지르고 한부위당 5~10회정도 왕복하며 보통 소홀히 하기 쉬운 혀와 기타 구강내 표면까지 칫솔로 문질러 닦아주시면됩니다.

그렇게 대략 3분정도가 걸리는게 우리가 지금껏 해오던 양치방법입니다.

Answer 5

양치질시 부드럽게, 칫솔을 45도 각도로 이와 잇몸 사이에 대고 작은 원을 그리며 닦아야 합니다. 너무 세게 닦지 말고 2-3분 동안 전체적으로 골고루 닦는 것이 중요합니다