사람들은 개인 성향이나 필요에 따라 주말 보내는게 다양한데 집에서 동영상 보거나 눕는 등 내 몸이 편하고 회복하는 휴식 가지는것도 스트레스 풀리고 좋기는 합니다. 하지만 한번씩 바깥에서 30분 이라도 걷거나 산책하는것도 나 스스로 생각할 시간도 있고 긍정적인 에너지가 발생해 건강에 좋습니다. 집에 있는게 조금 걱정되면 바깥 활동하는게 맞는다고 생각합니다.
평일 내내 고생하다가 주말에 좀 쉬는건데 그게 뭐 어때요 근데 하루종일 누워만 있으면 오히려 몸이 더 찌뿌둥하고 무거워지긴 하더라구요 집에서 쉬더래도 중간에 스트레칭도 좀 해주고 동네 한바퀴 가볍게 도는정도의 움직임은 있어야 밤에 잠도 잘 오고 다음날 컨디션이 훨씬 개운한거같아요.
