장시간 의자에 앉아있으면 무릎이 뻐근합니다.

Question

장시간 의자에 앉아있다보니 무릎이 뻐근하다는 느낌을 자주 받는데요.

원래 오래 앉아있는 사람들은 이런 느낌을 받는건가요?

아니면 자세문제인가요?

Answer 1

장시간 의자에 앉아 있으면 무릎이 뻐근해지는 이유는

주로 혈액 순환이 원활하지 않기 때문입니다

오랜 시간 같은 자세로 앉아 있으면

무릎 주변의 근육과 관절이 경직되고

혈액 순환이 저하되어 통증이나 뻐근함을 느낄 수 있죠

Answer 2

장시간 앉아 있을 때 무릎이 뻐근한 것은 주로 혈액 순환이 원활하게 되지 않거나 잘못된 자세 때문일 가능성이 큽니다. 자세를 교정함과 동시에 1시간마다 스트레칭이나 가벼운 움직임으로 혈액 순환을 촉진해 주면 도움이 될 수 있습니다.