마음이 허할 때는 뭘 하면 좋을지 답해주세요.

Question

요새 하고 있는 일이 있는데, 생각보다 쉽지 않고, 수익으로 전환되기도 쉽지 않네요.

그리고 어머니 몸이 별로 안 좋으셔서 뭔가 혼자 고립된 느낌이에요.

이럴 때 뭘 해야 기분이 괜찮을까요?

소개 좀 부탁드립니다.

Answer 1

저도 가끔 그럴때가 있어요. 그런데 집에만 있으면 더 우울해는 기분이 들어서 무조건 밖으로 나가서 친구하고 수다도 떨고 가까운 공원 산책도 합니다. 요즘은 여행을 다니고 싶은 생각이 들더라고요. 마음이 허할때는 가까운곳이라도 드라이브삼아 나갔다 오시면 기분전환이 될거예요.

Answer 2

마음이 허하고 고립감 우울감이 들 때 그런다고 집안에만 있으면 그런 마음이 더 심해집니다. 일단은 밖으로 나가셔서 걷기운동이라도 해서 건강이라도 지키면서 걸으시며 마음을 잡아보시면 어떨까요

Answer 3

이것저것 힘든일이 겹쳐서 번아웃이 오신것 같은데 취미를 만들어보시고 소소하고 확실한 행복을 찾는것도 도움이 되실듯 하십니다.

Answer 4

사람 마다 다른데 저는 약간 내성적인 성격이라 불 다 끄고 넷플릭X 를 하루 종일 봅니다.

중요한 건 나에게 가장 기억에 남앗던 드라마, 영화를 현재 내가 겪고 잇는 문제점과 연관된 컨텐츠를봐요
영화나 드라마는 대부분 솔루션 까지 나오기 때문에요. 잘 극복 하시길 바랍니다!

Answer 5

같이 우울해져서 무기력한 상태가 되신건 아닌지 싶네요. 별도의 취미활동을 시작해보시고 그게 어렵다면 운동도 괜찮습니다...

Answer 6

아무래도 마음이 공허하고 허할땐 잠깐 여핼이나 바람좀 쐬고오시는걸 추천드립니다. 잠깐이라도 바람 쐬고 우울한기분 닐리는게 좋지요