천식 환자에게 수영이 심폐 기능 강화와 호흡근 발달에 도움이 되는 이유는 무엇인가요?

Question

안녕하세요 천식 환자에게 수영이 심폐 기능 강화와 호흡근 발달에 도움이 되는 이유가 무엇인가요? 구체적으로 어떤 운동 효과를 기대할 수 있나요???

행복하게살아요 · Accepted Answer

수영의 경우에는 물속에서 움직이기 때문에 많은 저항을 받아 동일 움직임에서도 칼로리 소모가 더 많고 숨이 차게 됩니다. 이런식으로 심폐기능을 강화시킵니다.

anonymous · Answer

안녕하세요 질문자님. 수영은 천식 환자에게 여러 가지 이점을 제공합니다. 물속에서는 중력의 영향을 덜 받아 관절에 무리가 적고, 물의 저항은 자연스럽게 심폐 기능을 강화시키며 호흡근을 발달시킵니다. 또한 따뜻하고 습한 환경은 기도의 건조와 자극을 줄여 천식 증상을 완화할 수 있어요. 이러한 점들이 결합되어, 수영은 천식 환자의 폐활량을 개선하고 전반적인 체력을 증가시키는 데 큰 도움이 됩니다.