밥을먹지않고 고기만먹는게 오히려 살이덜찌나요?? 탄수화물섭취를 안하는게 지방보다 덜하다는데 정말로 그런걸가요?알려주세요
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 맞다고 합니다 운동선수들은 고기를 주로 억고 탄수화물인 밥을 거의 안먹는다고 하더군요 고기를 먹으면 건강한 다이어트가 될수가 있다고 합니다 매일먹는 밥을 줄여야 합니디.
안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.
고기는 단백질 성분으로 되어 있어, 탄수화물에 비해 살이 덜 찐다고 합니다. 야채와 함께 드시면 더 좋고요.
안녕하세요. 심각한조롱이189입니다.
탄수화물이 단백질에 비해 우리 몸에 흡수 할 때 과정이 더 단순하기 때문에 즉각적으로 흡수가 되고 상대적으로 단백질은 과정이 더 많아 그 사이에 떨어져 나가는 것도 있어 바로 흡수가 안되어 살이 덜 찌는 것으로 알고 있습니다.
안녕하세요. 깡총깡총뛰고싶은거북이입니다.
고기와 쌈채소들만 곁들여 적당량을 먹는다면 밥과 함께 먹는것보다는 살이 덜 찔 것 같아요.
