등산중에 에너지 보충에 도움 되는 음식은 뭐가 좋을까요???
등산 할때 어떤 음식이 에너지 보충과 기력회복에 도움이 될까요??
필수로 준비하면 좋은 음식 추천 해주세요.
안녕하세요. 되알진하마237입니다.
등산중에는 칼로리가 높은 음식이 좋아요. 에너지바나 초콜렛같은 음식을 준비하세요.^^
먹을것으로는 육포가 가장 좋구요. 마실것으로는 이온음료가 가장 이상적입니다. 걸으면서 먹을 수 있는 행간식을 추천드립니다.
안녕하세요. 든든한강아지47입니다.
저도 개인적으로 등산을 자주가는편인데
일단 에너지보충바나 초콜릿바 같은걸 자주
챙겨가는 편입니다
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 등산 하실때 우선 에너지 음료도 챙겨가시고 그리고 수분 보충을 위해 오이나 그리고 초코릿도 챙겨 가셔서 드시길 바랍니다
안녕하세요. 침착한화이링이입니다.
에너지 바는 휴대하기 편리하고 등산 중에 빠르게 에너지를 보충할 수 있는 좋은 선택입니다.
그리고, 아몬드, 호두, 땅콩, 건포도, 건자두 등도 좋은 선택입니다.
