안녕하세요. 니나니나노06입니다.
네, 아르기닌은 설사를 유발할 수 있습니다. 아르기닌은 혈관을 확장하는 작용을 하는데, 이로 인해 장에 있는 수분이 흡수되지 못하고 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 아르기닌은 단백질의 일종이기 때문에, 과다 섭취할 경우 소화 장애를 일으킬 수 있으며, 설사를 유발할 수도 있습니다. 아르기닌 권장 섭취량은 하루에 5~20g입니다. 이보다 많은 양을 섭취할 경우 설사, 복통, 복부 팽만감 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
