근육이 뭉쳤다는 것은 정확히 근육이 어떻게 되는건가요?

Question

나이

44

성별

남성

복용중인 약

기저질환

흔히 근육이 뭉쳤다는 말을 많이 합니다. 근육을 풀기 위해 마사지를 받기도 하고 가정용 안마의자를 이용하기도 하죠. 저는 목의 근육이 잘 뭉치는 편인데 스트레스를 많이 받으면 그렇다고 하더군요. 근육이 뭉친다고 하는 것은 정확히 근육이 어떤 상태가 되는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

근육의 조직은 늘어났다가 줄어들었다가 하면서 운동을 하게 됩니다. 힘을 주게 되면 근육이 줄어들게 되면서 힘을 내지요. 스트레칭을 하게 되면 근육이 늘어나게 되구요. 근육이 뭉쳐 있다는 것은 계속 줄어든 상태로 펴지지 않는다고 이해하시면 됩니다.