물을 많이 먹으면 소변이 한번에 많이 나와요.. 이유를 알려주세요,
요즘 카페인을 줄이고 운동 때문에 물 섭취를 많이 하고있어요
물을 많이 먹으면 소변량이 많은건 당연히 알겠는데..
배출하는 시간 간격이 너무 짧아서 이유를 알고 싶어요,
예) 오전에 물을 많이 먹으면 3-4 시간 뒤에 소변이 나오기는 하는데 먹는량에 비해 적게 나오구요,
크게 마렵지도 않아요, 그런데 계속 물을 먹다 보면 오후 3-4 쯤 부터 봇물 터지듯이 소변이 나와요,
처음에는 400 정도 나오면 그 다음에는 200~300 또 그 다음에는 100~200 정도 봇물 터져서 나오기 시작하면 30분 마다 가요,
오후 커피 먹으면 더 하구요 이뇨작용 때문에 ,, 오전에 먹은 물이 커피때문에 더 배출되는 느낌??.
제가 알고 싶은건 ,, 왜,, 한번 나오면 연달아 나오는 이유를 알고싶어요,, 3시간 마다 400cc 씩 나오면 이해를 하겟는데
한번 많이 나오면 얼마시간이 안가서 또 많이 나오고 ,, 오전에는 소변을 안만들고 오후에만 소변이 만드는지.
아니면 카페인을 줄이고 물 먹기 시작해서 몸이 적응을 해가는건지,, 5개월 정도 되었는데 적응 할때도 안됫나 싶어요,,
이유를 알려주세요 !!
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
물을 많이 마시면 소변이 많이 나오는 이유에 대해 질문해 주셨는데요, 답변해 드리겠습니다.
먼저, 인체는 항상 같은 상태를 유지하려는 힘이 있는데, 이를 항상성이라 합니다. 이 항상성 때문에 물을 많이 섭취하면 많이 배출하는 것이 당연한 것입니다. 따라서 몸이 물을 많이 마시는 것에 적응해서 적게 배출하게 되는 일은 일어나지 않습니다. 그리고 아침에 기상 이후 계속 수분을 섭취했다고 하더라도, 오전에는 오후에 비해 상대적으로 섭취한 수분의 양이 적고, 오후에는 기상 이후 계속 수분을 섭취했다면 수분의 섭취량이 오전에 비해 많기 때문에 배출량도 많아질 것입니다. 하루에 물을 과도하게 먹는 것 역시 건강에 좋지 않습니다. 수분 섭취가 과도하다면 줄이는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.