운동을 하면서 살을 빼거나 체중을 유지하고 있을때 만약에 운동을 그만두면 살이 더 찔수도 있는건가요? 그리고 운동은 필수적으로 해줘야 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
운동선수들이 운동을 그만두고 살이 찌는 이유가 그만큼 식단관리를 하지 않아서 찌는 경우도 있지만 운동으로 지방을 태우던 행위를 하지 않고 평소대로 먹기 때문에 살이 찌는 것도 있습니다.
