체지방이 많으면 안 좋은 점과 체지방 관리에 좋은 방법은?

Question

안녕하세요. 섭취한 영양분 중 쓰고 남은 잉여 영양분을 몸 안에 축적해 놓은 지방의 경우 많으면 건강에 안 좋다고 하는데 어떤 점이 안 좋은 지 궁금합니다. 또 관리 할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

체지방이 쌓여서 체중이 늘어나게 되면

일단 생활에 어려움이 발생합니다.

또한, 내장 기관에 무리가 되어서 언젠가는 말썽을 일으키게 되니 체지방이 많으면 좋은 것이 하나도 없습니다.