의료상담
만성피로와 소화 불량 개선법
수험생이라 앉아잇다보니 심하네뇨 ㅜㅜ 자주 산책 해주면 괜찮아질까요? 소화 불량느낌나면 아예 몇 끼를 굶는 게 나을 지 궁금합니다.. 의느님의 공부하던 수험 시절에 비춰서 개인적으로 조언이 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.반복적인 일상과 지속적인 공부로 인하여 스트레스성일 가능성이 큽니다. 계속 소화불량이 있다고 끼니를 거르게 되면 악순환으로 들어갈 수 있습니다. 수험생은 규칙적인 생활이 필요합니다. 무턱대로 앉아 있는 것보다 시간이 지날수록 체력이 떨어지므로 가능하다면 초반에는 운동을 병행해서 하는게 도움이 됩니다. 현재 소화불량이라면 가벼운 산책이 도움이 되며 조금 더 수험생활을 안정적으로 편안하게 하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림