안녕하세요. 어린사마귀137입니다.
매일 아침저녁으로 샤워만 해도 피부는 좋아진다고 했습니다.
물도 자주 마시라고 하더라구요.
그리고 피부 재생시간이 밤 10시부터 2시사이가 피부 재생세포 분열의 가장 활발하게 이루어진대요.
피부의 표피 세포의 탈락이 최고조에 달하고 건강한 방어 장벽을 위한 재건 과정이 일어납니다. 하루 어느 때보다 효과적인 피부 재생을 위한 최적의 시간이랍니다. 골든타임이죠.
밤 10시부터는 꼭 수면하시면 도자기 피부가 될거에요.
그럼 9시부터는 잠자리에 들어야 ㅠ
