숨은키를 찾는 중인데 아침에 잰 키만 커지는 이유가 궁금합니다

Question

나이

22

성별

남성

숨은키를 찾기 위해서 이런저런 노력을 하고있는데 기상 직후에 잰 키는 예전에 비해서 커졌지만 저녁에 잰 키는 거의 변화가 없습니다. 아침키와 저녁키의 차이가 예전에 비해서 점점 커지고있습니다. 아침에 잰 키가 커진만큼 저녁에 잰 키가 커지지 않은 이유가 무엇인지 궁금하고 저녁에 잰 키도 공히 커지게 하려면 어떤 노력을 해야하는지 궁금합니다. 재는데에 있어 오차는 없는게 확실합니다.

Answer 1

안녕하세요.

오전에 잰키랑 오후랑 차이가 나는 이유는

인간은 직립보행을 하기때문에 깨있는동안 척추사이간격이 줄어들게되고

자면서 다시 원래 간격이 돌아오가 때문에 키가 커진다기보다 오전키가 본인의 진짜 키라고 생각하시면 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

일반적으로 오전키가 저녁키보다 평균적으로 1cm 더 큽니다. 그 이유는 일과중에 정상적인 신체 활동으로 인해 무릎 연골이나 신체 다른 부위가 압박되어 키가 줄어들었다가 취침시에는 연골이 정상화 되기 때문입니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

키가 더 클 나이는 아닌것 같습니다. 키는 아침에 기상 직후가 가장 큽니다. 시간이 지나면서 중력의 영향에 의해서 척추 디스크 사이가 눌리고 자세가 앞으로 숙여지면서 저녁에는 키가 조금 작게 나오기도 합니다. 자연스러운 변화라서 해결할 방법은 딱히 없을 것 같습니다. 그냥 스트레칭을 자주 하고 바른 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.