하품하거나 음식 씹을 때 턱관절이 아픈데 어떻게 대처하나요?

Question

한달 전쯩 하품하디가 턱에서 딱 소리가 났는데 그 이후로 하품을 하거나 입을 조금이라도 크게 벌리려하거나 약간 딱딱한 음식을 씹으면 턱이아프고 찌릿한 느낌이 들어요. 이럴 땐 어떻게 대처해야하며 진료는 치과인가요 정형인가요?

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

아마도 한달 전에 턱관절이 약간 삐근한 것으로 추정됩니다. 이런 경우 입을 크게 안벌리고 부드러운 음식 먹으며

대개 저절로 풀어집니다. 불편감이 더 심해지거나 하면 치과에 내원하여 치료 받아야 합니다.정형외과 치료 영역은 아니며

치과 중에서도 주로 구강외과 전문의가 턱관절 치료합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

현재 증상이 일시적으로 나타났다면 병원 방문은 하지 않아도 되나 지속적으로 턱관절 및 저작근 통증이 나타난다면 치과 방문이 필요합니다. 일상생활 속에서는 다음의 규칙을 지키는 것이 중요합니다.

1. 입을 벌릴 때는 가능한 천천히 벌리고, 크게 벌리지 않도록 주의하세요

2. 부피가 큰 음식은 가능한 피하고 얇게 잘라서 드세요

3. 질기고 딱딱한 음식을 피하고 가능한 부드러운 음식을 드세요

4. 오랫동안 씹거나 자주 씹는 것을 피하세요

5. 치료 중에는 통증이나 소리가 유발되지 않는 쪽으로 부드럽게 천천히 씹으시고 치료가 종료된 이후에는 잘 사용하지 않던 쪽으로 씹는 양을 서서히 늘리는 것이 필요합니다

6. 손바닥으로 뺨, 옆머리, 어깨 부위를 부드럽게 자주 마사지 해주세요

7. 근육 및 관절이 쉴 수 있도록 턱을 괴거나 이를 악물지 않도로 주의해주세요

8. 따뜻한 온습포 찜질을 턱과 목/어깨 부위에 자주 시행해주세요

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

턱관절 질환은 교합과 관련이 있기 때문에치과의 구강악안면외과(Oral and Maxillofacial Surgery)에서 진료 가능합니다.

측두하악 관절 장애는 측두하악 관절에 염증이 생기거나 탈구가 일어나는 질환입니다.

원인은 나쁜 습관(단단하고 질긴 음식, 앞니로 손톱 뜯는 습관, 이를 꽉 깨무는 습관, 이를 가는습관 음식 편측저작, 턱괴기) 외상, 교합 부조화, 심리적 요인(스트레스, 불안, 우울, 긴장, 신경과민)이 있습니다.

증상은 저작시나 하품할때 통증, 관절잡음, 하악운동제한 관절염, 강직 탈구, 턱, 주변 근육, 잇몸의 통증을 유발하기도 합니다.

치료는 교합안정장치(스프린트), 약물치료, 물리치료, 운동요법, 행동요법등이 있습니다

예방법으로는 단단하고 질긴 음식을 제한 합니다. 음식을 양쪽으로 골고루 씹습니다. 입을 갑자기 크게 벌리지 않습니다. 무리한 턱관절 운동을 하지 않습니다. 바른 자세를 유지합니다. 긴장완화를 위한 이완운동을 합니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.