두유에 들어있는 해조칼슘분말 칼슘130미리 표기되어있는데 이것도 칼슘영양제로 봐야하나요?
두유에 들어있는 해조칼슘분말 칼슘130미리 표기되어있는데 이것도 칼슘영양제로 봐야하나요?
칼슘영양제 총량계산해야할까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 매일 드신다면 칼슘 복용하시는 총량에 당연히 그것도 들어가야 합니다. 영양제 보실 때 합산해서 계산하세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
두유의 영양표시면에 칼슘이 1팩당 130mg 이 들어간다고 표기가 되어있다면,
칼슘을 130mg 섭취하시게 되는 것이므로 총 칼슘 섭취량을 계산하실 때 포함시키셔야 합니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
두유에 들어있는 칼슘은 식품으로 섭취되는 것으로 생각하시고 따로 계산하는 것이 좋습니다. 다만 하루 복용하는 두유의 양이 많다면 칼슘제 용량을 줄이시는 것이 좋습니다.
식품으로 칼슘 섭취를 충분히 하는 사람들의 경우 칼슘 영양제 보충이 과다할 경우 부작용이 나타날 수 있습니다.
하루 한팩정도 드시는 것은 문제 되지 않으니 따로 영양제를 구성하시면 되겠습니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
두유에 들어있는 해조칼슘분말 칼슘130미리도 칼슘 보충량으로 볼수 있기에 총량 계산시 합산을 하시면 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
두유에 있는 해조분말칼슘도 체내에서 칼슘으로 흡수가 될 수 있는 성분이므로, 칼슘 총량에 포함해야 합니다.
기존에 칼슘을 복용하는 다른 영양제가 있다면 일일 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.