머리가 가렵고 냄새나고 비듬이 너무 많이 떨어집니다
1. 하루 샤워 2번 합니다. 일반 샴푸 사용합니다. 머리 잘 말리고 다닙니다.
2. 얼굴과 머리에 기름이 굉장히 많습니다. 씻고나서 30분만 지나도 얼굴이 번들거리는 건 기본이고 머리는 심한 날에는 씻어도 냄새가 살짝 남아있고 가렵습니다. 머리를 만지면 기름이 묻어나와서 미끌거리는게 느껴집니다.
3. 피부과를 방문해 보았는데 피지조절제를 먹는 거 말곤 추가 개선 방안은 없다고 합니다.
혹시나 제가 놓친 정보가 있거나 해서 여기다가 질문합니다. 증상 개선할 방법이 다른 방법이 있나요? 피지조절제는 부작영이 너무 무서워서 시도하지 못하고 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
비듬과 과도한 피지 분비는 두피와 피부 건강에 영향을 줄 수 있는 문제입니다. 일반 샴푸 대신 비듬 전용 샴푸를 사용해보시는 것이 도움될 수 있습니다. 비듬 전용 샴푸에는 항진균 성분이 포함되어 있어 비듬을 완화시키는 데 효과적입니다. 또한 샴푸 후에는 두피를 충분히 말려주는 것이 중요합니다.
과도한 피지 분비를 조절하기 위해서는 규칙적인 세안과 함께 피지 조절에 도움되는 화장품을 사용해볼 수 있습니다. 살리실산이나 베타하이드록시산(BHA) 성분이 포함된 제품이 도움될 수 있습니다. 또한 피부과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 피지 조절제의 부작용이 우려된다면, 의사와 충분히 상의하여 다른 대안을 모색해볼 수 있습니다.
식습관과 생활습관의 개선도 도움될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리 등이 피부와 두피 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 두피와 피부 상태가 지속적으로 개선되지 않는다면 피부과 전문의와 상담을 통해 근본적인 원인을 찾고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
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