바질의 효능을 알고싶어요. 아시는 분 알려 주시겠어요?

Question

안녕하세요. 주변 지인중에 바질을. 키우시는 분도 계시고 음식에 즐겨 해드시는것도 보았는데요. 바질의 효능을 알고싶습니다. 그리고 만들어 먹는 방법도요. 싱싱한것을 주시는데 먹는 방법도 잘 모르겠습니다.

Answer 1

안녕하세요 진저브레드입니다

바질은 독특한 향과 맛을 가진 허브로, 다양한 요리에 활용됩니다

바질은

1. 심신안정 및 스트레스 완화

2. 소화촉진

3. 항산화작용

4. 면역력강화

5. 항염작용

등이 있습니다

바질의 섭취 방법은 파스타, 피자 샐러드 등에 넣어 풍미를 더할 수 있습니다

도움이 되었으면 좋겠습니다