아침에 일어나면 피곤한 이유가 뭔가요?

Question

수면시 간이 적으면 아침에 일어나는게 피곤한게 이해가 가는데 수면 시간이 많아도 오래 자도 피곤한데 왜 많이 잠을 자도아침에 일찍 일어나면 피곤 한건가요?

Answer 1

아침에 피곤한 이유는 과도한 스트레스나 게임등을 오래할 경우 긴장상태 지속으로 수면시간은 긴 수면을 한것같지만 실제적으로 잠을 서려서 피곤합니다.