매주마다 어려운 100대 명산 다니는것은 무릎에 괜찮는지 궁금 합니다.

Question

제 주변에 등산에 빠져서 100대 명산이다 그래서 매주 마다 정상에 올라서 사진을 찍어서 올리는데

물론 체력도 힘들겠지만 일주일 마다 다니는것은 무릎에 괜찮은지 궁금 합니다.

삐닥한파리23 · Accepted Answer

확실히 등산이 무릎에는 좋지가 않습니다. 평소 무릎이 좋지 않으시다면 산을 자주 다니는 것을 추천드리지 않지만 무릎에 무리가 없다면 매주 등산을 하는 것은 큰 무리가 없다고 생각합니다.

그럭저럭젊은파인애플 · Answer

산행을 무리하게 할 경우엔 무릎에 안좋기는 합니다. 개인마다 체력과 근육량이 다르기 때문에 매주 산을 타신다면 최대한 무릎 보호장구를 착용하시는 것을 추천드립니다.

anonymous · Answer

안녕하세요등산의 경우 평지에서 걷는 보다 훨씬 다리나 무릎에 무리가 갈 수 있습니다. 적정량을 운동하는 것은 도움이 될 수 있지만 너무 자주 하는것은 좋지 않습니다.

등산·클라이밍