자전거를 타는 아저씨들은 왜 배가 많이 나와 있나요

Question

장거리 자전거나 사이클을 타는 것은 굉장히 운동량이 많을 텐데요 뛰는 것처럼 배가 출렁거리지 않아서 뱃살이 안 빠지는 것일까요 아니면 다른 이유가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.운동을 아무리 열심히 한다고 하여도 식단 관리를 제대로 하지 않으면 뱃살이 빠지지 않습니다. 아마 자전거를 타고 난 후에 술을 많이 먹는 가능성도 있고 식단 관리를 제대로 하지 않을 가능성이 가장 큽니다.

Answer 2

자전거 많이 타는 친구가 있는데요. 장거리 자전거를 몇시간씩 타면 끝나고 맥주를 한잔씩 하더라고요. 어떤 운동에 대한 보상심리 같아요. 열심히 했다 한잔 정도는 괜찮겠지 하고.

또 자전거 타는 사람들은 자전거 동호회에 가입을 많이 하십니다. 어울리다 보면 회식도 하고 그러지요.

Answer 3

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 저도 한 번씩 공원 같은 데서 보면 배가 많이 나온 아저씨들이 자전거 타는 경우가 많이 있는데요 아무래도 뱃살 같은 거 빼려고 그러지 않을까요 자전거가 생각보다 유산소 운동이 많이 되는 운동이고 뱃살도 많이 빠지는 운동입니다

Answer 4

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 자전거를 타는 아저씨들이 배가 많이 나온게 아니고 아저씨들이 대표적으로 보면 배가 많이 나오셨습니다 그리고 채영이 마르신 분들도 자전거 많이 타고 다니십니다 그렇기 때문에 배 나온 아저씨만 자전거를 타는게 아니고 그 여러 사람 중에 한 명일뿐입니다

Answer 5

자전거를 타는 것이 전신 운동인 것은 맞지만, 특정 부위의 지방 감소는 쉽지 않습니다. 자전거를 타면서 다리 근육은 많이 사용되지만, 복부 지방은 주로 식이 조절과 전신적인 활동량에 영향을 받습니다. 음식 섭취가 많거나 또는 체중 감소 목표가 아닌 여가 및 취미로 자전거를 즐기는 경우, 복부 지방이 유지되거나 증가할 수 있어요. 더불어 나이와 신진대사 속도도 영향을 줄 수 있습니다. 복부 지방을 줄이기 위해서는 자전거 타기와 함께 다양한 전신 운동과 건강한 식단이 필요합니다. 질문자님이 자전거를 통한 피트니스를 목표로 한다면, 전문가와 상담하여 개인 맞춤형 운동 및 식단 계획을 세워보는 것도 좋습니다.

Answer 6

자전거를 타는 아저씨들이 배가 많이 나오는 이유는 자전거를 타는 운동이 다리와 하체 중심의 운동이기 때문입니다. 하체근육을 많이 사용해서 입니다