위염에 좋은 것은 무엇이 있나요?

최근에 김밥만 먹었는데 명치가 불편해서 병원에 갔다니 위 내시경을 받아보자고하시더라구요

너무 바빠서 다음에 하기로하고 위산억제제와 위염약들을 받아왔는데 약먹으니까 요즘엔 괜찮아졌어요

근데 위염이 심해지면 궤양이되고 암이 될 수도 있는 거잖아요? 아직 20대라 겁나서 위에 좋은 것들을 챙기려구요

어렸을 때부터 위장이 약했던거같네요

위장에 좋은 음식이나 생활습관 아무거나 다 알려주세요