등드름 관리에 좋은 방법이 있을까요?

요즘따라 피곤해서 그런지 등에 트러블, 여드름이 많이나서 고민인데 등에 여드름이 않나게끔 또는 여드름 관리에 좋은 방법 좀 알려주세요.