월요일은 누구나 회사에 가기 싫고 피곤한 날 입니다. 이러한 월요병을 극복 하기 위해서는 충분한 수면을 취하고, 휴식과 자기 계발에 시간을 내는 등의 스트레스 관리와 자기 관리 방법이 중요한데 월요일 마다 자기 만의 루틴을 만들어 주는 것도 좋을 듯 합니다. 예를 들어 일주일에 한번 월요일에 자신이 좋아하는 인터넷 강의를 듣는 다 던지, 로또를 월요일 마다 구매를 해서 일주일 동안 기분을 좋게 만드렁 준다 던지 , 월요일 마다 맛있는 저녁을 사먹는 다 던지 자기 마의 선물을 본인에게 해주는 것도 좋은 방법 입니다.