졸릴때 하품은 왜 하는 것인가요? 궁금합니다.

안녕하세요

잠이 와서 졸릴떄 우리는 하품을 하는데요.

이 졸릴떄 하품은 어떤 원리로 하는 행동이며, 하품을 하면 어떤 효과가 있는것인가요?