치실 사용 횟수와 권장되는 사용 순서를 알고 싶어요.

Question

양치질뿐만 아니라 치실을 사용하면 치아 건강에 좋다고 하여 치실을 사용하고 싶은데, 양치질 전에 하는 건지, 후에 하는 건지 그리고 하루 몇 번 정도 사용이 적절할지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

치실은 양치질을 할 때마다 사용해 주면 좋습니다.

치실에 사용하게 되면 치아 사이에 충치나 치주질환이 생기는 것을 방지할 수 있기 때문에 매우 좋은 습관입니다.

치실을 할 때는 잇몸에 너무 자극이 되지 않도록 해 주시고 잘 들어가지 않는 부분은 앞뒤로 움직이면서 치실을 넣는다면 치실의 안쪽으로 들어가서 이물질을 잘 제거하게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

치실사용횟수가 정해진건 아닙니다. 양치를 하시고 나서 치아 사이에 음식물이 남아 잇다면 제거를 해주시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

양치질 전, 후 언제 해도 상관은 없으나 양치질 전에 하는 것이 좀 더 효율적이긴 합니다. 치실 사용은 특별히 횟수가 정해져 있진 않고 음식물이 낀 것 같은 느낌일 때 해주셔도 되고 양치질 전 루틴하게 하셔도 됩니다.

다만, 중요한 건 올바른 치실 사용 방법입니다.

처음에 치아 사이로 들어갈때 확 내리면 잇몸을 다칠 수도 있으므로 톱질하듯이 슬슬 내려야 합니다. 그리고 뺄때도 위로 확 올리지 말고 앞, 뒤로 쭉 뽑아서 빼시는 것이 좋습니다.