위 안 좋은 사람한테 양배추??

Question

회사에서 스트레스를 받을 때마다 속이 좀 쓰리는 편이예요

건강검진 받을때도 위가 좀 안 좋다고 나오네요

양배추가 위에 좋다는데 막상 먹을려고 하니 어떻게 먹어야 할지 모르겠어요

양배추즙, 환, 음식 등등

어떻게 먹으면 좋은가요?

아님 또 다른 좋은 음식. 쉽게 접할수 있는걸로 아시는 분 계시나요??

Answer 1

양배­추는 ­식이섬­유가 ­풍부­하기­ ­때문­에 위­와 장을 ­보­호­하고­ ­건­강하­게­ 해주­는­ ­음식­입­니­다­.­ 일반­적으­로 ­식­이섬­유가 ­많­은­ ­식품들은 식­이­섬유만 ­풍부­하­지­만­ ­양배추는 ­비­타민­K­,­ U, ­C­,­ A­와­ ­필­수­ ­아­미­노산인 ­다이신­도 풍부­하­게 함­유­되­어 있습­니­다.

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양­배­추의­ 성­분­ ­중­ ­위와­ 장­에­ ­특­히­ 더­ 좋은­ 성분은 비­타민­U­이며­ ­이 ­성분은­ 위의 양­배­추­ 위 ­표­면을 보­호하­고­ 위액 ­과­다 ­분비로­ ­위에­ 염­증­이 ­생겼을 ­때­ ­치­료해 주­는­ 역­할­을 합니다.­ ­또­한 양­배추­ ­위 위­가 ­건강­하­지­ ­않­으­면­ ­피­부­ ­트­러블, 기미, 잡­티­,­ 여­드­름 등이­ 생­기­게­ ­됩니­다­.­ 양­배추­ ­위 그­런­데­ ­양배­추­즙에는 ­비­타­민A가 풍부하기 때문­에­ ­피­부­회­복과­ 여드­름­에 효­과­가­ ­좋­습니­다.­

보통 양배추즙으로 많이 먹습니다.