운동을 할 때는 왜 이빨을 꽉 무나요?

역기나 턱걸이 같은 운동을 할 때 보면 이빨을 꽉 뭅니다..

왜 그럴까요??

또, 입을 벌리고 역기나 턱걸이를 하면 이를 악 물때보다 더 힘이 빠지나요?