숙취해소에 가장 좋은 방법은 무엇일까요?
제가 술 먹는 일이 잦은데
술 먹기 전에 밀크시슬도 먹어보고 숙취해소음료를 음주 전후로 먹어보고 술 먹고 해장국을 먹고 귀가도 해보았지만 숙취가 없을 수는 없더라고요..
답변자님들의 방법을 공유해주시면 감사하겠습니다!
일단 후에 뭘하기 보다는 마시기 전, 도중에 조치른 취하는게 저는 효과가 좋더군요.
일단 전이나 술마시는 도중이나 물은 계속 드세요. 많이 먹을수록 숙취 없습니다. 그리고 술드시기 전에 상쾌한 먹으면 숙취 거의 없어요. 잘 취하지도 않고.
그리고 토는 절대 하지마세요. 토하면 숙취해소 더 안됩니다. 안주 많이 주워먹는것도 한가지 방법이에요. 영양분 공급해서 알콜분해와 몸 회복을 좀 더 도와줍니다.
그리고 갈아마신배 음료 숙취에 좋습니다. 예전부터 배가 숙취에 좋은 과일로 유명하긴 했죠. 꿀물도 좋으니 드셔보고요.
숙취에 가장 좋은건 과일이라고 합니다. 과일을 갈아서 드세요. 사과랑 당근을 갈아서 드셔도 좋고
바나나, 시금치, 깻잎등을 넣어서 갈아마셔도 좋고 숙취에는 과일이 최고입니다.
갈아마시기 곤란하다 싶으면 과일음료도 좋습니다. 시중에 파는 과일음료로 숙취해소 해보시기 바랍니다.
술 드시기전에 과일음료를 드셔도 좋을꺼 같습니다.
◆숙취 해소법◆
▶커피는 아세트 알데히드의 분해를 촉진시키며 신장 기능을 원할하게 해 체외 배출을
손쉽게 하는 효과가 있다. 술을 마신 뒤 한 잔의 커피를 마시면 큰 도움이 된다.
▶감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다.
▶우유를 따뜻하게 데워 먹어도 좋다.
▶머리가 아플땐 커피 한잔과 갈근차(칡차)를 마셔도 술 해독에 큰 도움이 된다.
▶또한 미지근한 물에 정종 1컵을 섞어 만든 청주목욕이 음주피로를 빨리 풀어준다.
▶얼큰한 해장국은 약해진 위벽을 더 자극하는 것이므로 좋지 않고 담백하고
개운한 콩나물국, 조개국, 미역국, 시금치국이 숙취해소에 효과가 크다
